Blumenkohl Brokkoli Rezept Gesund
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Den Blumenkohl und den Broccoli putzen waschen und in Rschen teilen.
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12 Zwiebel 50 Gramm Blumenkohl 1 TL Mandell 2 EL Apfelessig 350 ml Gemsebrhe 50 Gramm Brokkoli 3 EL Petersilie 1 Messerspitze Natron 50 Gramm Schmand Salz Pfeffer 2 EL Parmesan gerieben zum Bestreuen Zier-Petersilie als Dekoration. In einem groen Topf reichlich Salzwasser aufkochen. Anzeige Leckere Rezeptideen fr jeden Tag die Ihnen das tgliche Kochen leichter machen.
Wer sich mit einer reichlichen Beta-Carotin-Zufuhr speziell gegen Krebs und Zivilisationskrankheiten schtzen mchte nimmt statt weiem Blumenkohl besser die grnen Sorten oder isst Brokkoli. In der HOFER Rezeptwelt werden alle fndig. Zutaten fr zwei Portionen.
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